Schlafen Sie gut?

Schlafstörungen können erhebliche Auswirkungen auf die persönliche körperlich-psychische Verfassung und die normale Leistungsfähigkeit im Privat- wie im Berufsleben haben. Verursacht durch Schlafstörungen können Müdigkeit, unkontrollliertes Einschlafen in der normalen Wachzeit, Konzentrationsschwäche und nachhaltige Gefühle von Niedergeschlagenheit auftreten. Bei Schlafstörungen gilt wie bei allen anderen Themen auch, daß zunächst abgeklären ist, ob eine körperliche Ursache Auslöser […]

Gewichtsregulierung

Sehr viele Menschen sind mit ihrem Äußeren unzufrieden.Diese Unzufriedenheit zeigt sich am häufigsten durch die Selbstkritik am eigenen Körpergewicht.Ist die Unzufriedenheit mit dem eigenen Gewicht nur ein Ausdruck des eigenen Schönheitsideals oder liegt diesem Gefühl auch eine Unzufriedenheit mit der eigenen Persönlichkeit oder den gegenwärtigen Lebensumständen zugrunde?Und wer kann schon sagen, was das richtige Körpergewicht […]

Darmgesundheit

Bei Erkrankungen und Störungen des psychischen Wohlbefindens wie chronischem Stress, auffälligem Leistungsabfall oder allgemein seelischem Unwohlsein wird immer stärker die wichtige Rolle des Zusammenspiels von Psyche, Ernährung und Verdauung erkannt.In den westlichen Industrieländern erfüllen etwa 12-20% der Bevölkerung die Kriterien des Reizdarmsyndrom und immer deutlicher zeigt sich, daß Übergewicht und Adipositas nicht lediglich ein Problem […]

Allgemeine Beratung zur Persönlichkeit

Manchmal fehlt nur eine neue Idee, ein zündender Funke, um das eigene vorhandene Potential, die eigenen Ressourcen wirksam und kraftvoll einzusetzen. In einer allgemeinen Beratung zur Persönlichkeit können Fragen zur Partnerschaft,  Fragen zur beruflichen Situation oder Fragen zur besseren Bewältigung von Hindernissen oder Hemmnissen in Ihrem Leben besprochen und geklärt werden. So werden neue Wege, […]

Beratung in besonderen Lebenslagen

Was meine ich mit Beratung in besonderen Lebenslagen? Es sind nicht immer nur die ganz besonders schwierigen Problemsituationen oder die belastenden psychischen Störungen, die eine Beratung und einen Termin in der Praxis sinnvoll erscheinen lassen.Dabei erscheint mir hier die Formulierung „psychologische Beratung“, der gern verwendet wird, viel zu abgegriffen, ungenau  und deshalb auch ungeeignet.Als Heilpraktiker […]

Rauchen Sie noch?

Wenn Sie diese Frage mit “Ja” beantwortet haben, sollten Sie etwas wirkungsvolles dagegen tun.Denn: In Deutschland versterben ca. 120.000 Menschen jährlich vorzeitig (das heißt: bis zum 60. Lj.) durch krankheitsbedingte Folgen des Tabakkonsums.An diese Zahl langt noch nicht einmal der falsche Freund Alkohol heran mit etwa 75.000 vorzeitig versterbenden Menschen. Damit ist Tabakrauchen auch heute […]

Stress Diagnose

Machen Sie den Stress – Test HRV-Scan zur Analyse Ihrer Stressbelastung. HRV bedeutet Herzratenvariabilität. Der HRV-Scan misst in hoher Genauigkeit die Leistungfähigkeit Ihres vegetativen Nervensystems und ihre Stressbelastung. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werden ganz entscheidend vom Zustand unseres vegetativen Nervensystems beeinflusst. Es besteht aus dem Parasympathikus (unser Ruhe- und Erholungssystem) und dem Sympathikus (unser Kampf- […]